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工作再忙也要喝水

目录:水知识星级:3星级人气:-发表时间:2018-03-28 15:09:00
RSS订阅 文章出处:dafa888bet官方科技责任编辑:newsadmin作者:newsadmin

 很多人一工作就会废寝忘食,甚至忘记喝水,须知道这是极其不健康的。

 众人皆知,水是生命之源,人可以三天不吃饭,但不能一天不喝水。水是人体最重要的组成元素,促进人体新陈代谢,排出毒素,夸张一点的说还可以美容。那么多人追求这样那样的护肤品,却不知其实水才是比较健康随手可得的护肤品。
水还可促进睡眠(并不是指睡前多喝水)
 以前我是非常不爱喝水的,淡而无味,还要动不动就上厕所,浪费时间,总之就是觉得喝水就是一个麻烦。无意中听到有个同学说她睡眠质量很好,归功于白天多喝水(注意睡前不要喝太多水,不然第二天脸会肿,而且压着心脏,特别是有心脏病的人不宜一下子喝大量水,应多次少量)
我试过,那段时间睡眠质量极好,有点出乎意料。
 然而及时喝水并不容易,有时忘了,可当想喝时却悲催的发现没水可喝,尤其是进行户外运动时,及时随时喝似乎有点难。带一杯水吧不够喝,带一桶吧都不用做运动,直接扛水就够累的,带个净水器是挺方便的可又怕过滤精度不高(一般过滤精度达到99.999%已经很好了)

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